Многие люди живут в этом постоянно, даже не подозревая, что от этого можно избавиться и начать наконец-то жить по-настоящему

Замечали ли вы у себя подобные симптомы?

— вас постоянно что-то раздражает

— вы нередко испытываете чувство страха без видимой угрозы

— испытываете чувство подавленности или бессилия перед будущими событиями

— у вас присутствуют такие физические симптомы, как проблемы с дыханием, учащённое сердцебиение, потливость, частые головные боли, нарушения сна (бессонница или поверхностный, беспокойный сон), расстройство пищеварения, напряжение мышц в шее, плечах

И это отражается на когнитивных и поведенческих функциях:
— периодические негативные мысли, связанные с будущим («а что если…»)
— трудности с концентрацией внимания и запоминанием
— чувство перегруженности информацией
— потребность в контроле над ситуацией или людьми
— откладывание дел на потом из-за страха ошибки
— стремление к проверке и перепроверке (например, заперта ли дверь, выключен ли газ и тд)

На самом деле, всё это симптомы тревоги, которая значительно снижает качество жизни, нарушая ежедневные функции и социальные взаимодействия.

Да, тревожные расстройства являются одними из самых распространённых психических расстройств в мире.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по всему миру тревожные расстройства затрагивают около 264 миллионов человек. И в развитых странах процент людей, страдающих тревожными расстройствами, часто выше и доходит до 18% у взрослого населения.

Тревожные расстройства могут включать генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальную фобию, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это распространённое явление, и многие люди живут с тревогой без должного лечения, что влияет на их повседневную жизнь и благополучие.

Если не лечить тревожное расстройство, оно может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца, и инфаркты; нарушение сна может привести к хронической усталости, снижению иммунитета и увеличению риска других заболеваний; постоянное напряжение может привести к частым головным болям и мигреням; мышечное напряжение может привести к постоянным болям в спине, шее и плечах. Ну и главное — не проработанная тревога может привести к депрессии, поскольку постоянное ощущение страха и беспокойства изматывает психику и истощает эмоциональные ресурсы.

Психологи медцентра NotaBene обладают необходимыми компетенциями для работы с тревожными расстройствами. А благодаря регулярным встречам и консилиумам между врачами смежных специальностей мы можем отслеживать состояние пациента и, при необходимости, своевременно привлечь коллег (психиатра, невролога и других).

До конца сентября на первичный приём психолога для новых клиентов медцентра действует скидка 20%
Успейте записаться, чтобы победить тревогу и начать получать удовольствие от жизни